October 10, 2008

【レシピ】ごぼうと人参サラダ

今日も「食物繊維」たっぷりの素材でのレシピメモ。

それは、「ごぼう」である。
科名は「キク」科でユーラシア大陸北部が原産地と言われる。

そうそう、ごぼうの皮といえば、むかずに「こそげ落とす」というけど、みんなはどうやってこそげ落としているのかしら。
私は包丁の裏を使ってますが、包丁の表を使っている人もいるかもね。

いろんなレシピがあると思うが、現時点で一番しっくりきてるレシピ。
ダーリンもぺローーッと食べてくれました。

こんなに簡単においしくできるとさー、本当にdeliとか中食で買うという選択肢が全くもって思い浮かばなくなるわー。安いし、おいしいし。
ちょっとは主婦っぽくなってきたってことかしら。

??????????????










■ごぼうと人参サラダ■

【材料】1〜2人分
ごぼう   1/2本
人参    1/2本
マヨネーズ 大さじ2
醤油    大さじ1/2
酢     大さじ1/2
すりゴマ  大さじ2


【作りかた】
1.ごぼうと人参を千切りにする。(時間がないときは人参はスライサー。ごぼうはきゅうりと同じ要領で)
2.ごぼうと人参を2分ゆで、お湯をきってしばし冷ます。(私は一緒にゆでてしまう)
3.マヨネーズ、醤油、酢、すりゴマとあえてできあがり。





  

Posted by lohas_club at 09:00Comments(0)この記事をクリップ!